2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آره گاهی اوقات  



ببین تا زمانی که علامت دار نشی مشکلی برات پیش نمیاد اگه پزشک بهت دارو داده به موقع داروها رو مصرف کن

زمانی که ضربان قلبت میاد پایین بشین حرکت نکن 

زمانی که ضربانت بالاس اصلا نترس اتفاقی برات نمیفته نهایتش اینه که سریع میری بیمارستان 

کافئین قهوه چای خیلی کم مصرف کن قطعش کنی عالی میشه وقتی ضربان قلب بالاس یه تیکه یخ بخور یا دست کن ته حلقت که اوق بزنی ضربانت میاد پایین 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792