تپش قلب

اگه از فکر و خیال  تپش قلب میگیری

کتاب تمرین نیروی حال

نویسنده اکهارت تله 

 رو بگیر، 

مترجم فرناز فرود 

البته مترجم های دیگه هم داره. 

فایل صوتی

قدرت کنترل ذهن، استاد پناهیان هم خوبه

دو فصل داره

فصل دوم 2تا فایل آخرش رو گوش بده. 

من پرانول میخوردم و پانیک میشدم. 

خیلی رو ذهنم کار کردم 

مدیتیشن کردم

مراقبه کردم

پیاده روی خیلی عالیه

دیگه خودزنی نمیکنم 

به خودم ظلم نمیکنم

خودمو وارد چالش دیگران نمیکنم

دیگه نمیگم چرا فلانی این حرف رو، به من زد

چرا اینکارو کرد

دیگه عصبی نمیشم. 

الان قرصم رو قطع کردم 

فقط هر روز قرص آهن میخورم. 

سخنرانی درباره، شادی 

از الهی قمشه ای هم خوبه، تو آپارات هستش

مرسی از راهنماییت عزیزم

منم همین قرصو میخورم الان

ولی خب یه دوره از زندگیمه تا نگذره تموم نشه وضعم همینه چون هر روز استرسشو دارم تا بالاخره تموم شه

چه دوره ای؟ 

الکی خودتو زجر نده، غصه الکی نخور

من تا تهش رفتم، هیچی نیست

به جز داغون کردن خودمون

هیچ کس و هیچ چیز ارزشش رو نداره که استرس بگیری. 

ببین اگه چیزی هست با عقل بهش نگاه کن

چون اگه به احساس برسه 

و احساست رو درگیر کنه

دیگه هیچ کاری نمیتونی بکنی

دیگه استرس بعدش دست تو نیست. 

منم مشکلاتم حل نشده

آدم های اطرافم همونم. 

اما من تغییر کردم، ذهنیتم تغییر کرده، دیدگاهم عوض شده. بزرگ شدم، ظرفیتم بالا رفته. 

دیگه از چیزهایی که قبلا ناراحت میشدم و غصه ش رو میخوردم، دیگه ناراحت نمیشم

چون از مشکلاتم عبور کردم. 

عزیرم به این نیست که این دوره بگذره، 

به این هستش که تو بتونی تو این وضعیت رشد کنی

و از این دوره و مشکل عبور کنی 

تا وقتی توش درجا بزنی نمیگذره

گاهی ممکنه بگذره اما دوباره برات به وجود میاد

چون شما یاد نگرفتی چه طور این مشکل رو حل کنی. 

خواهر من تپش قلبش بخاطر آریتمی قلب بود چند سال دارو می خورد اما بعد دیگه تشخیص دادن باید عمل بشه. اسم دکترش قربانی شریف هست. خیلی دکتر حرفه ای و با اخلاقی هستن