2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هرچی گفت قبول نکن ، گاهی برین بهش😂

حست درباره من چی هست 




بزار من بگم دربارت شیطون هستی ولی بعضی ها فکر میکنن اینجور نیستی 


زود گول نمیخوری 


دلت صاف با کسانی که دوسشون داری 


یکم کینه ای هستی 


تلاش و کوشش متوسطی داری 



بعضی اوقات خیلی تنبل میشی 


نگو همشون غلطن😂😂🤕

حست درباره من چی هست  بزار من بگم دربارت شیطون هستی ولی بعضی ها فکر میکنن اینجور نیست ...

درستنننننن

من به گفتع ی بقیه خیلی باهوشم ولی تلاش و کوششم کمه😂

متاسفانه هرچی میکشم از اینه ک نمیتونم خر شم یعنی گولم نمیتونن بزنن😂

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز