2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی گلم مشاور نگفته رتبه ت چند میشه؟

نه والا چیزی راجب رتبه نگفته

یعنی نپرسیدم فقط گفتم با این تراز پیراپزشکی چیزی میارم روزانه گفت نه شاید بزور ازاد بیاری:)

2823
2791
2779
2792