2821
2789
ی وقت عجله داری .وقت نداری مثلا میخای بری بیرون ظهر برمیگردی.بسوزه یا گاز خاموش شه ...اما با زودپز ر ...

باور میکنی دوتا زود پز دارم یکی از اون قدیمیا هس نارنجکی اونه یکی هم از این جدید استیلا،نارنجکی که عمرا جرات کنم استفاده کنم اونیکی هم خیلی کم استفاده کردم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه نعلبکی بزار تو خورشت تاثیر داره تو پخت گوشت و لپه یا نخود و لوبیا ،یا دمکنی پلاستیک بکش رو در قابلمه زودتر میپزه ابشم زیاد کشیده نمیشه

هدف از خلقت هر کودک :خدا هنوز هم از انسان بودن ناامید نیست 👌
2824
2823
2791
2779
2792