قوزک پای منم خیلی درد میکنه چیکار کنم؟
سلام گلم درد پات خوب شد از چی بود میشه درخواست دوستیمو قبول کنی
ممنون میشم جواب بدی دردت براچی بود منم اینجوری شدم
سلام عزیزم من دکتر نرفتم ولی از علایممم فکر میکنم خار پاشنه بود انگار یه زائده دردناکی داخل پاشنم بود... یه وسیله استوانه ای شکل مثلا مثل وردنه یا هر چیزی که محکم باشه رو بردار بشین روی مبل و کف پاتو به حالت رفت و برگشت روی اون بکش به مرور که ماساژ میدی جریان خون اون قسمت تقویت میشه و کم کم خوب میشه البته اگر درد ش همون قسمت کف پاشنه پا باشه... برای پشت پاشنه که همون قوزک پا هست هم ورزشهای اصلاحی هست که تو نت هم هست اکثرا و تغذیه هم مهمه کلسیم و ویتامین دی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز