دارم سرچ میکنم
بچه ها با حدود نیم ساعت ورزشی که مخصوص شکم و پهلو باشه چند تا کالری حدودا میسوزه؟
دوستان ممنونم که منوتوگروهتون پذیرفتین باهمچین دوستان خوبی ان شاءالله ارادم هم قوی میشه وبتونم تویک ماه هشت کیلو کم کنم وتودوماه به ۹۰ کیلو برسم دکترم گفت تنها مشکلت چاقیه منم دوست دارم مامان بشم ولی تاحالا باردار نشدم 
النا جان کرفس روازبازار نصب کن کلا کالری شماریت راحت میشه
زلیخا جان انشاالله به زودی به خواستت میرسی عزیزم.
عزیزم نوشته صد گرم 150 کالری
کرفسو دارم. کالریه غدامو نمیخوام کالریه ورزشمو میخوام
زلیخا عزیزم ایشالا زود مادر میشی گلم
کالری ورزش هم هست داخلش رو افزودن ورزش بزن بعد بنویس نیم ساعت خودش میاره
ممنونم دوستان گلم خوشحالم که رژیم وورزشمو شروع کردم
عزیزم یه جای دیگه نوشته هر ده تا رطب 136 کالری داره
شادان مرسی زلیخا تو هم حتما مامان میشی
ان شاءالله ممنونم شادان عزیز یاسمن عزیز و الینای عزیز
سلام بچه ها منم تا الان۷۵۷تاخوردم ببخشیدا اثرات مهمونه انگارآدم نمیتونه جلوخودشوبگیره
من تا ساعت ٦ عصر ٥٠٠ کالری میخورم ٣٠٠ تا هم برای شام ٢٠٠ تای دیگه هم میخوام برم جشن شاید میوه ای چیزی بدن بخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
