2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کرم پودر میخوای؟ 

من از برند دوسه و مک دارم 

اورجینال هست و تضمینی بهتون میدم 

و چون تازه فروشگاه آنلاین زدم قیمت هام خیلی مناسبه

خودم حضوری میرم بازار تهران و خرید انجام میدم.

انواع آبرسان و سرم های ضدلک و لیفت کننده و روشن کننده اورجینال هم دارم که میتونی با گوشیت استعلام اصالت محصول رو بگیری خیالت راحت بشه. مواد کره هست محصولاتم 



ضد آفتاب همیشه بزن 

شوینده ت روشن کننده باشه

کرم لایه بردار هفته ایی یک بار در شب بزن البته اگه پوستت چرب یا مختلط،، اگه پوستت خشکه حتماً باید از درصدهای خیلی پایین استفاده کنی و با احتیاط

یک کرم یا سرم روشن کننده حتماً داشته باش 

همینا عالین 

روتین من همینه 

توروخدا دعام کنید خدا علی رو به من بده و قسمت هم باشیم 🥺 خیلی به دعاتون نیاز دارم😭🥺🙏🏻💔شده ی صلوات بفرستید و از خدا بخواهید برا هم باشیم🥺 اجرتون با خدا،اللهم صل علی محمد و آل محمد🌸

یکم لک داره جای جوش اما چون تیره ست خیلی تو چشم نیست

اگه پوستت خودش روشن نباشه به درد نمیخوره این چیزا باید خودش  روشن باشه.ژل روشن کننده و اینا مال اون پوستایی هست که اول روشن بوده بعد تیره شده

همينا بهترينن

تاثیر می‌ذاره بنظرتون؟ ژل شستشومم روشن کننده درمالیفت هست.. آبرسان هم استفاده میکنم.. تونر ویتامین سی دکتر راشل هم دارم اما حقیقتا خیلی استفاده نکردم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792