2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سراسر کشور حتی بانک ها تعطیلن. حتی ادارات خصوصی که میخوان فعال باشن باید از استانداری مجوز بگیرن

خوب قانون اینه که استانداری به فرمانداری و فرمانداری به ادارات نامه بزنه

مگه گروههای مجازی اداری ندارید؟ از مسئولینتون بپرسید تا مطمئن بشین

گروه مجازی ملاک نیس که تا وقتی که بهمون رسمی اعلام نکنن نمیشه بهش استناد کرد من خودم روابط عمومی ادارمونم از صبح ده بار با فرمانداری تماس گرفتم گفتن منتظر دستور استاندارن اونام

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792