2777
2789
عنوان

میشه بیاین😭😭💔

| مشاهده متن کامل بحث + 166 بازدید | 18 پست
منم تو ذهنم دقیقن همینه که وقتی خودمون با اعتماد به نفس باشیم جلوشون برای اونا اصلا مهم نیست ولی فک ...

ن والا واقعیتم همینه بعدم اینقد فکرا و دغدغه های مهمتری هست ک ترک واقعا مسخرست در برابرشون

نهایتا با چهار تا کرم و اسکراپ از بین میره

بعدم اینا چیزای طبیعیه ک هر دختری داره یکی رفعش میکنه یکی مثل من اولویتش چیزای دیگست 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصلا واسش اهمیت نداشت؟

نه😐😐

 چون من خودم خودمو کامل میبینم نه اینکه اعتماد ب نفس کاذب داشته باشم با مغرور باشمااا در حدی ک کسی نتونه ازم عیب و ایراد بگیره وقتی خودم خودمو همینجور ک هستم پذیرفتم پس مطمعنم اونم منو همینجوری دوست داره 

ببین من به تیرگی اصلا اهمیت نمیدم واسم مهم نیس ولی میگم نکنه طرف ب رو بیاره 🤣🥲

مردی که مرد باشه اگه یه درصدم مثلا تیرگی براش مهمه پابه پات میاد دکتر واینور اونور واسه لیزر واین داستانا که رفع شه خودتو ناراحت اینا نکن. ولی باشگاه هیکل مهمه دیگه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز