2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینقد بدم میاد خودشیرینی مثل تو مدرسه.دیدین تو مدرسه چطور خبر برای معلم و مدیر میبردن.اینا همونا هست ...

طرفداری از اشتباه اقایون نکنین چون ممنوع هست تو سایت

همینا که گزارش میزنن نباشن سایت پر میشه مرد مریض و مزاحم دیگه امنیت ندارین 

مردا نباید تو هر مسئله ای شوخی کنن

بعدم همچین عنوان و متن تاپیکی از قصد زده شده و درست نیست چیش خنده دار هست که بخندین؟ همین که اقایون رو پیدا کنن تو همه چی میخوان نظر بدن اون موقع اولین نفر خودتون شاکی میشین ولی دیگه نمیشه کاری کرد

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اگرر

آیلار۹۹ | 15 ثانیه پیش

غممم

حرمانن | 20 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز