2777
2789
عنوان

افسردگی پدرم

| مشاهده متن کامل بحث + 387 بازدید | 17 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظر خودتون لحن خودتون درست بود؟ روانی واژه درستی نیس

عزیزم من اینو میگم دیگم روم ریپ نزن واقعن آدمی نیستم ک حوصله بحث داشته باشم 

خودت برو تاپیکای ک پست گذاشتی یه نگاه بنداز ببین آیا پستات ربط داره به محتوای اون تاپیک یا نه. بعدم من نگفتم روانی هستی 

گفتم یجوری رفتار نکن بقیه فک کنن روانی ای

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792