2777
2789
۳۰۰ خوبه باز یه میلیون زیاده واقعا 

شاید کنکوری  هست   البته اونهم ۱ تومن زیاده      اینهم که گفتم  تهرانه    حالا ممکنه  یکی ۲۵۰ بگیره  یکی ۴۰۰   ولی معمولش ۳۰۰ هست    

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پس نفری ۲۰۰   هست  نه یک تومن   اونهم خصوصی حساب نمیشه    نیمه خص ...

گفتم یک ساعت و نیم یه تومن  .حالا ممکنه تک نفره بیاد ممکنه دونفر و معمولا از ۵ نفر بیشتر نمیشن 

پرندگانی که در قفس به دنیا می آیند فکر میکنند پرواز بیماریست.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز