2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودم

چهارده پونزده ساله بودم داداشم زن گرفت و نوجوانان تو اون سن معمولا سرتق آن و وحشی منم یکیشون 

زن داداشم اذیت کردم 

ده برابرش سرم اومد بعد ازدواج 😁

از ما بپرس ک بگوییم درد چیست مشتی صغیر مصلحت عام میکنند🤍 ترومای من این بود ک باید از خودم در برابر کسایی دفاع میکردم ک قرار بود مراقب من باشند

هوم یک خانمی بوده که به مادر پیرش نرسیده بود الان بچه هاش نمیخوانش پیر شده 

یا یکی دیگه هم بود که با مادربزرگش خیلی خوب رفتار میکرد البته مادربزرگش مریض بوده و اینا الان نوه هاش خیلی دوستش دارن البته اینو مادر جانم میگفت

آدمای بد یک روزی از اینکه بد بودن پشیمون میشن ولی... وای به اون آدم خوبی که. از خوب بودن پشیمون بشه😔🖤
بعد چندوقت؟ چرا پس هرکی منو اذیت میکنه دلمو میشکنه خوشبخترم میشه🥲💔

از کجا میدونی عزیزم

ببین آذر ک ی بلا ب سرم آورد

حدودا اخرای بهمن کارما جوابشو داد 

 پدرم رفتنت در باورم نیست..اگه امضامو دیدی یه فاتحه بفرس ممنونم🥀🖤
والا ندیدم روز به روز هم بهتر میشن بعضی موقع فکر میکنم حق با من نبوده با طرف بوده که اصلا خدا نش ...

دقیقا منم همین فکرو میکنم میگم خدا حتما منو نمیبینه یا طرفدار آدم بداس ک اونا خوشبخت میشن من روز ل روز افسرده تر🥲

♥️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز