2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عادت داری بریزی تو خودت حرف هم بزنی رک نمیزنی دوست داری از حرکاتت متوجه حرفات بشن .نذار چیزی تو دلت ...

من مهم نیستم.میخوام بدونم کی میبنمش ؟؟و دوستم داره ؟

🍀🍀🍀اب هست خاک هست جوانه باید زد. 
عادت داری بریزی تو خودت حرف هم بزنی رک نمیزنی دوست داری از حرکاتت متوجه حرفات بشن .نذار چیزی تو دلت ...

نمیگید جواب سوالمو...کی میبنمش؟؟؟چشه؟؟؟دوستم داره؟؟؟

🍀🍀🍀اب هست خاک هست جوانه باید زد. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792