کیا از لحاظ روحی اوکی نیستن

دقیقا من..

نمیدونم چی میخوام از زندگیم..

کار دارم..شوهر دارم..زندگیم به یه ثبات رسیده ولی حالم خوب نیس اصلا...راضی نیستم..و نمیدونم چی راضیم می‌کنه...

من چی بگم که مثل پیرزن ها شدم رنگ به صورت ندارم حوصله حمام کردن شونه کردن موهامو ندارم از هیچی هم لذت نمیبرم 

سخن از زبان من گفتی! 💔 

دقیقا همینام که میگی عزیزم 

اون یه نفر مثل مامان من بودن، مامانم مدام میگه، نمی دونم تو چته، مردم حسرت تو رو می خورن، همین قرص ها و روانشناسا دیونت کردن، انقدر هم که می گردی و تفریح می کنی و می خری هر روزم که داغونتر و دیونه تر میشی، 

دلم می خواد مامانمو نبینم با این افکارش واقعا برام آزاردهنده است

الزاما هر کس ک روانیه نمیره روانشناس و روانپزشک😐😐

تست بده اگر افسردگیت قطعیه باید درمان شی

من 

هیچ کاری تو زندگی نکردم که لااقل بشه بهش افتخار کرد و بشدت دارم از تنهایی لذت میبرم و این میترسونه منو! حس میکنم دارم افسرده میشم

معمولا ادمها بعد از یه سختی عمیق اینطور میشن

میشه به روال قبل برگشت ولی همت میخواد...

دیدن و شمردن هر روزه داشته هایی که میگین

دیدن افرادی که در ارزوی جای شما بودن هستند...

سرگرمی های شادی بخش  مورد علاقه تون رو بیارید توی روزمرتون...

حتما از روانشناس کمک بگیرید

در قدم اول برای هل دادن شما به اینکارها مهم هست

منم یه مشکلی برام پیش اومده که دیگه حالم خوب نیست انگار افسرده شدم حالم خوب نمیشه خوشحال نمیشم

بعد از یه اتفاق اینطور شدم چون انتظار شو نداشتم اونطور بشه شوکه کننده و بد بود 

طوری که میخواستم پیش نرفت حالمو گرفت

شما باید اول به شناخت درستی از دنیا و زندگی برسید، دوم شناخت خودتون و تمامی ویژگی های مثبت و منفی وجود تون. باید از هرچیزی که حس می کنید تقلیدی و اکتسابیه و ناشی از سبک زندگی دوستان یا سایر افراد جامعه اس رها بشید و خودتون باشید. وقتی رسیدین به خودتون سعی کنید حسابی بشناسیدش ، علایق و خواسته های عمیق وجودی شو بنویسید روی یه کاغذ و عامل سردرگمی  رو که یک ذهن آشفته و بدون برنامه است رو روشن کنید در مورد خودتون و خواسته هاتون.

وقتی خواسته ها مشخص شد دیگه می دونید از چی لذت می برید، می دونید چی خوشحال تون می کنه ، می دونید نیاز دارید با مشاور صحبت کنید یا نه و لزومی نمی بینید که بخواید از دیگری بپرسید مشاوره برم یا نه. اینطوری زندگی هدفمند تر و زیبا تر خواهد شد براتون. 

همه ما گاهی در زندگی دچار خطای رفتاری میشیم در خصوص خودمون و دیگران. هیچ حالی همیشه خوب نیست و احساسات مختلف میان و میرن در زندگی ما. در اینکه رفتار تون عادی هست یا خیر، بله عادیه ، احتمالا روزهای سختی رو پشت سر گذاشتین و خیال پردازی و مرور گذشته و حتی فکر کردن به اشتباهات ممکنه حالتون رو مثل همه انسان های دیگه به هم بریزه. 

مهم اینه که خودتون رو بشناسید. به خود باوری برسید و انقدر اعتماد به نفس تون رو ببرید بالا که نه نیازمند کسی باشید نه از گفتار کسی برنجید و احساس اندوه و اضطراب رو تجربه کنید.