راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بخدا قسم همین چند دقیقه پیش زدم 😂😂 من دو سه ماه پیش خریدم چند شب زدم داشت عالی میشد ول کردم ولی امشب دوباره یادش کردم و زدم 🤭 افسوس که اراده و پشت کارم صفره😑