2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  حس شیشم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باشه مرسیی

https://s8.uupload.ir/files/img_۲۰۲۳۰۶۲۹_۱۸۴۶۱۰_pl34.jpg



بگیرش میزنه کروم باز کن

یا تو گوگل سرچ کن

امیدوارم با نیتت بخونه💚💚🌿

برای حاجتم صلوات بفرست لطفا جونم🫂✨❤️

خود خزانیم و دم از شوق بهاران میزنیم...!🌱
1402/04/08
|
18:48
مشخصاتمو میگی


پوستت گندمیه نسبتا روشن

چشمات قهوه ای هست

چادر میپوشی حجاب داری

.....

صبوری و زودرنج 

مهربونی اما تنها 

دیر صمیمی میشی




همش حسم میگه نمیدونم درست یا غلط

خود خزانیم و دم از شوق بهاران میزنیم...!🌱
1402/04/08
|
18:50
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از زمانی که خواهر شوهرم سرم داد کشید دعوا راه انداخته دیگه دلم نمیخواد بیبنمشون بیان بگم

رویایزمستانی | 5 ثانیه پیش

چه کسانی روزه میگیرن

1362611 | 14 ثانیه پیش

هر کی میخواد درد دل کنه در خواست بده

naznin76 | 16 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانمای باسلیقه بنظرتون برای خونه وسایل تزعینی ک داخل بوفه میزارن

دیگه الان کسی بوفه نداره نسل بوفه دار ها...
1 دقیقه پیش

بیاین عکس ناخن دستی که کاشتم رو بذارمم نظر بدینننننن💅💅💅

من حرفه ای نیستم خودمم ناخن نزاشتن تا حا...
1 دقیقه پیش

تاپیک های معروف اینجارو یادتونه🤣🤣🤣

ب غیر از اقدس اولویه نمیدونمبقیشو بگین ت...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  22 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش
با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده
توسط   sharabeeshgh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 1 روز پیش

عکس منو جاریم

farzane1370 | 1 روز پیش

دیگه دارم وا میرم😂

drasmam | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  7 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  11 ساعت پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  22 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول