2777
2789
عنوان

شوهرتون ....

| مشاهده متن کامل بحث + 215 بازدید | 18 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تربیتش اشتباه بوده ولی سعی کن شاید تونستی تغییرش بدی

بسیار لوس بارش اوردن فکرشو بکن تو عقد بودم یادم میاد همه کارارو مامان باباش انحام میدادن حتی وقتی باباش نبود مامانش میرفت مغازه ی سری بهش گفتم خجالت نمیکشی مامانت بره برات خرید کنع پاشد رفت فکر کنم پیاده بیست قدم راه نبود تا مغازه مامانش از پشت پنجره نیومد اینور تا بیاد بالا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز