2777
2789

برای حذف تاپیک باید برید داخل نی نی سایت من و قسمت تبادل نظر من و اونجا لیست تاپیکاتون هست ... انگشتتونو روی عنوان نگهدارید یه صفحه وا میشه کپی نشانی پیوند رو بزنید و برید داخل تاپیک نی نی یار که پایین ایدی شو میدم و اونجا انگشتتونو داخل کادر نگهدارید و الصاق میاد اون رو اوکی کنید... فقط تاپیکای خصوصیتون و خانوادگی حذف میشه و روزی یدونه روزهای زوج ...‌ روزهای تعطیل تاپیک قفله... داخل تاپیکشونم بخونید چیزایی که گفتن رو و اینکه برای قفل تاپیکتون نی نی سایت من و تبادل نطر من و بازکردن یا قفل کردن مشخصه....‌ اون تاپیکایی که پستی نداره و صفر هست تعداد پست با اون سه نقطه زیر پست خودتون میتونید حذفشون کنید و همچنین پست خودتون رو داخل تاپیک کاربرای دیگه که فقط زیر دو سه دقیقه زمان دارید برای حدف پست ولی تاپیکاتون موردی نداره هر زمان.



@نی_نی_یار_حذف_تاپیک2  

🕊🖤🕊 مــــهــــــ🌙یار

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ازدواج

arezouubanooo | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792