2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظر من با مشاور خانواده مشورت کنید، مرکز روانشناسی و مشاوره شیوا به شماره 02188257030 (خانم دکتر شیوا فرمانی)، و مرکز روانشناسی و مشاوره دانشگاه شهید بهشتی (02144664071) تماس بگیرین. خیلی میتونن کمکتون کنند. علاوه بر این هم یه دوره هست به نام 

دوره رایگان انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه به صورت رایگان

مهارت های پیش از ازدواج

ظرفیت محدود

شنبه و دوشنبه 17 و 19 تیرماه 1402

۰۲۱۸۸۲۵۷۰۳۰-۰۹۳۸۴۹۰۳۲۸۰ سرفصل ها✓مهارت خودشناسی✓انتخاب همسر و معیارهای آن✓آشنایی با مبانی ازدواج✓آسیب شناسی قبل از ازدواجمرکز روانشناسی و مشاوره شیوا

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792