2777
2789
عنوان

بارداری

| مشاهده متن کامل بحث + 279 بازدید | 25 پست
حواست باشه چندماه اول پرهیز کنی از بیشتر غذاها از کارسنگین از پیاده روی زیاد  گلم نگرانتم خوب ...

 باشه جونم اره رفتم بهتر شدم خونریزیه قط شده لک قهوه ایی قرص دوفاستون و شیاف داد بهم

عزیزم رفتی دکتر خبرشو بهم بده توکل ب خدا چیزی نیست سه ماه اول خیلی ازین چیزا پیش میاااد

رفتم جونم خون پشت جفت ام جمع شده شیاف پروزژسترون و قرص دوفاستون داد گفت استراحت مطلق

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رفتم جونم خون پشت جفت ام جمع شده شیاف پروزژسترون و قرص دوفاستون داد گفت استراحت مطلق

خب خداروشکر مشکل خاصی نیست استراحت کن سه ماه اول خیلی سخته زود تموم میشه و راحت میشی گفتم ک نگران نباش خیلی رعایت کن 

چه غذاهایی رو نباید بخورم به نظرت؟

جیگر آب هویج زعفرون آناناس سرکه آبغوره ترشی نمک زیاد فلفل تند آب زرشک شله زرد 

تو گوگل سرچ کنی بازم میاد بالا اینارا بچه ها نی نی سایت گفتن من ک بیشترشان پرهیز کردم عزیزم ولی آب هویج من خوردم نمی‌دونستم نباید بخورم

جیگر آب هویج زعفرون آناناس سرکه آبغوره ترشی نمک زیاد فلفل تند آب زرشک شله زرد  تو گوگل سرچ کنی ...

باشه مرسی جونم  انشاءالله که خوب شم  تو دعا هات یادت نرم❤❤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792