2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عین بچه من بوده 😬

گریه میکرد بچتون ؟؟بچه من خیلی آروم بود صداش درنیمومد همش می‌خوابید فقط بر شیر بیدار می‌شد ولی اون بچه گریه میکرد نمیذاشت نه من بخوابم نه بچم 😂دوتا پرستار ی همراه با مادر هلاک شدن از دستش تا صبح ک شد گرفت خوابید صداش درنیمومد 😂

گریه میکرد بچتون ؟؟بچه من خیلی آروم بود صداش درنیمومد همش می‌خوابید فقط بر شیر بیدار می‌شد ولی اون ب ...

اره 

از لحظه ای ک از شکمم اومد بیرون ک حدودا ساعت ۱۱ شب بود قشنگ‌ تا فردا صبحش گریه کرد ..ن شیر می‌خورد نواروم میگرفت .. البته شیر هم نداشتم ب اون صورت 

هنوزم ک هنوزه بیخود و بی جهت گریه میکنه 🤣

یادمه آرزوم بود حداقل بعد زایمان ب اون سختی بتونم یکی دو ساعت بخوابم ..‌نشد ک نشد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز