2777
2789
وابمونه رژیمو 😩😅😅😅😅 هرازگاهی حسرت میخورم ب کسایی ک استعداد چاقی ندارن باور کن

اره بخدا بعضی وقتا میگم خدا کاش بهشتش ی جوری باشه ک مثلا کار خوب کردیم بهمون فست فود بده یا خوراکی خوشمزه😄۱۷۶ ام وزنمم ۸۸ کشتم خودمو تا برسم ب ۷۰ انشالله

کار خوبووو خدا میکنع ک با کسی حرف نمیزنه🙃نه تو آنی ک همانی.......نه من آنم ک تو دانی🧸
آرهههه😃😃😃😃😃😃 چقدر خوب میشد، واقعا بهشت میشداااا و اینکه بخوریم  بدون هیچ اضافه وزنی نه ...

قربانت عزیزممم..از همصحبتی باهاتون خیلی خرسند شدممم💙💙شبتون خوش

کار خوبووو خدا میکنع ک با کسی حرف نمیزنه🙃نه تو آنی ک همانی.......نه من آنم ک تو دانی🧸

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792