راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اخ از دست اون حساس بودن دارم دیوونه میشم از دست خودم 😭
اره واقعا هم خودمون اذیت میکنیم هم دیگران ولی من الان که ۲۵سالمه یکم کمتر حساس هستم قبل از ۲۲سالگی خیلی خیلی حساس بودم بعد از جدایی از نامزدم یکم بهتر شدم دیگه دوست ندارم چیزی ناراحتم کنه