2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

حالا 2هزار تومن نشد ارزونتر ک🤕

نه منظور من اینکه من تاحالا نخریدم اینجور چیزا اینم بار اولم بود شاید اون کوچیکه مارکش بهتر باشه 

وای دارم دیونه میشم

تونر گفته مال پاک کننده ارایشه

نه تونر مکمل شست و شوی پوسته و باعث میشه پوست عمیقأ شسته بشه، واسه پاک کردن آرایش باید از میسلار واتر یا شیر پاک کن استفاده کنی، کلا روتین پوستی این مدلیه که یادت میدم، اگر میخوای پوستت خیلی تمیز بشه : 

اول با کمک پنبه و میسلار واتر یا شیر پاک کن پوستت رو تمیز می‌کنی.

بعدش با یه فیس واشر یا همون شوینده پوست صورت و آب صورتت رو میشوری، 

بعدش تونر رو با پنبه می‌کشی به پوستت، 

آخرش هم یه آبرسان یا سرم ویتامین سی به صورتت میزنی


برا اینکه بخام آرایش کنم چی

همین روتین رو انجام بده اگر خواستی آرایش کنی بعد از آبرسان زدن کرم پودر یا ضد آفتاب و این چیزا رو بزن و روش هم باقی مراحل آرایشت. موقع پاک کردن هم دوباره تا مرحله آبرسان پیش برو

همین روتین رو انجام بده اگر خواستی آرایش کنی بعد از آبرسان زدن کرم پودر یا ضد آفتاب و این چیزا رو بز ...

میگم صبحا که از خواب بیدار میشم چیزی ننهاد بزنم؟ 

من اینا که گفتی چه قیمته

ببین یه سایت لوازم آرایشی هست به اسم خانومی من چند ساله همیشه ازش خرید میکنم ، تنوع محصولاتش خیلی زیاده و همه قیمتی داره، تخفیف هم میزنه، تو خود سایت مجلات آموزشی داره که همین روتین های پوستی متخص انواع پوست ها رو توضیح داده . تو گوگل سرچ کن سایت لوازم آرایشی خانومی، سریع میاره هم میتونی قیمت محصولات رو ببینی هم با کاربرد هاشون آشنا بشی 

میگم صبحا که از خواب بیدار میشم چیزی ننهاد بزنم؟ 

روتین پوستی یه چیز تقریبا ثابته ولی خب بین شب و روزش یه کوچولو فرق هست ، مثلاً ما کرم روز داریم ، کرم شب هم داریم که این کرم ها رو باید بعد از این که صورتت رو کامل تمیز کردی به پوستت بزنی، اگر مثلا خواستی آرایش کنی بری بیرون روی همینا میتونی یه ضد آفتاب رنگی هم بزنی ، برو همون سایت خانومی که بهت گفتم اونجا کامل توضیحات رو داده ، منم از همون جا یاد گرفتم 

2824
2823
2791
2779
2792