2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا این چ حرفیه آخه میزنی چرا ب خودت تلقین میکنی  همیشه مثبت فک کن بگو من میتونممم از پسش برمیا ...

خیلی شنیدم ک میگن به خودت تلقین میکنی و... 

نمیدونم شاید زیادیه ولی خب چیزی ک از خودم میبینم رو میگم 

پس چرا الان موفق شدی تو امتحانت؟

شاید بخاطر دعا های اطرافیانمه 😂

دیشب خیلی باحال بود به هر کی می‌رسیدم میگفتم دعا کن امتحانمو خوب بدم شاید بخاطر همونه 😍🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792