2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آبجی خیلی داغونم قلبم داره درد میکنه دیگه😭😭😭💔

مگه الان امتحان نداری تو 

چرا به این چیزا فک میکنی برو به درسات برس فکرتو بزار رودرسات بعدشم که تابستونه برو کلاس وقتتو پر کن که نتونی بهش فکر بکنی

نه تنهادیگه۱۸ سالم نیست😐بلکه ۱۹ و۲۰وحتی۲۱هم رد کردم🥲توروخدا یه دیقه وایسیم ببینم چی داره میشه!!😵‍💫
مگه الان امتحان نداری تو  چرا به این چیزا فک میکنی برو به درسات برس فکرتو بزار رودرسات بعدشم ک ...

چی بگم یه خدا😭💔

نمیشه همش به فکر اونم تمرکز ندارم😭💔

همیشه اون بود با یک انرژی خاصی میخوندم درسام

چی بگم یه خدا😭💔 نمیشه همش به فکر اونم تمرکز ندارم😭💔 همیشه اون بود با یک انرژی خاصی میخوندم درس ...

والا منم دیگه نمیدونم بهت چی بگم

نه تنهادیگه۱۸ سالم نیست😐بلکه ۱۹ و۲۰وحتی۲۱هم رد کردم🥲توروخدا یه دیقه وایسیم ببینم چی داره میشه!!😵‍💫
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز

sogoli48 | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز