2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  هموگلوبین ۱۰/۵
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

می دونم اره یابد برم دکتر 

عزیزم تو رو خدا میشه جوابم و بدی،شما ابله مرغان گرفتی صورتتم زد؟؟؟الان کامل خوب شدی؟؟؟چند روز طول میکشه زخما خوب بشه؟جاش مونده برا شما؟بخصوص تو صورت

من سه روزه آبله مرغون گرفتم صورتم افتضااااح شده میترسم جاش بمونه کارم شده گریه 

وزن اولیه ۸۵ وزن هدف ۶۵.                                          شروع رژیم ۱۰/۱۵.                                                         امروز ۱۲/۱۵ وزن کنونی ۷۶💪
1402/02/20
|
12:32
عزیزم تو رو خدا میشه جوابم و بدی،شما ابله مرغان گرفتی صورتتم زد؟؟؟الان کامل خوب شدی؟؟؟چند روز طول می ...

من عید گرفتم لک های قهوه ای کم کم داره می‌ره ولی صورتم دو تا سوراخ شد با این که خودش کنده شد اصلأ دست نزن 

1402/02/30
|
22:05
نه من دی آزمایش دادم ۱۲/۳ بود

آزمایشتون خطا داشت؟

اهدای عضو، اهدای زندگی🌹🌹🌹                                         من حامی اهداء عضو هستم. برای ثبت نام به سایت ehda.ir مراجعه کنید.♥️♥️♥️
1403/12/06
|
23:08
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قطاب درست کردم

m____s | 29 ثانیه پیش

آیا این خوشگله

آینور۸۷ | 1 دقیقه پیش

کدوم کت شلوار برای دانشگاه

ماهی۹۸۸۸۸۸۸ | 30 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

😭😭😭شیرینی نارگیلی

خیلی دوست دارم
39 ثانیه پیش

شاید باورتون نشه

به نظرم زیاد درموردشصحبت نکن.هرچیزی که م...
40 ثانیه پیش

تا حالا همچین آدمی رو اطرافتون دید

شوهر من کلا به خاطر شغلش دایره ی روابطش ...
40 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  21 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  18 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 20 ساعت پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 23 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  18 ساعت پیش
فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست
توسط   بیداررری  |  5 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک