2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میدونی چیه من پارسال برا کنکور تستی مخوندم بخاطر اون راحت یاد کرفتم

اره خب من  کلا دینی رو س سالی میشه نخوندم درست حسابی. حالا موندم میرسم این دو هفته بخونمش یا ن. روزی دو ساعت کافیه ب نظرتون؟

من کی ام؟! شبنمی در دریای بی پایان تو💫
میدونی چیه من پارسال برا کنکور تستی مخوندم بخاطر اون راحت یاد کرفتم

میگم من نوزده شده نمرم، واقعا موندم برم بدمش یا ن، چون یکم مشکله خوندنش. همش حفظیه

من کی ام؟! شبنمی در دریای بی پایان تو💫
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز