راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
24 هفته میشه شیش ماه دگ. یعنی من شیش ماهم تموم شده
عزیزم من 26هفته م تموم شد شش ماهمم کامل شد شما الان پنج و نیم ماهته و وزن جنینتم نرماله.بچه دوماه اخر بیشترین وزنو میگیره.بااین حال خودتونو تقویت کنین.یه پودریه که دکتر نسخه میکنه فکر کنم باید قاتی شیر بشه برای شما ننوشت؟
عزیزم من تا 8ماه سرکار میرفتم منظم غذا نمیخوردم ، ولی ماه آخر خونه موندم فقط استراحت میکردم و استرس و از خودم دور میکردم ، بستنی و خرما (اول صبح ، و قبل خواب بیشتر بخور)و سیب زمینی و آبگوشت و کباب و برنج کته و شیرینی بخور ، البته مراقب قندت باش