بچه ها قبل ازدواجم هیکل بسیاااار خوبی داشتم حسرت همه دخترا بودم
اما از بعد ازدواج از ۲۷ سالگی حدودا تا الان که ۳۹ سالم شده خیلی چاق شدم با قد ۱۶۳ شدم ۸۵ کیلو
تو عکسا انقد چاق میفتم که از عکس گرفتن متنفر شدم
خودمو وقف کار و بچه داری کردم
اصلا پیاده روی ندارم
چه رژیمی میشناسین که خودتون نتیجه گرفتین و عوارض نداشته؟
کمکم کنین