ببین یه چند تا توصیه میکنم شاید به دردت خورد. اول از همه دکتر وقتی گفت چرا انقدر شیر دادی و گفتم اطرافیان باعثش به شوهرم تشر زد که ارامش مادر از همه چی مهم تره، مادر نباید به هیچ وجه تحت فشار باشه.
بعد یه لیستی بهم داد که ممنوعیت های غذایی مادر شیرده بود
گوشت گوساله، لبنیات، دلستر و نوشابه های گازدار، حبوبات، بستنی، پفک و اینجور چیزا حذف حداقل تا دو ماه
هر بار بعد از شیردهی حتما اروغش رو بگیر.
شکم و نافش رو با روغن زیتون موافق عقربه های ساعت ماساژ بده
شیر دادنت سر ساعت باشه. مثلا اگه ۲۰ دقیقه کامل میخوره سر دو ساعت بهش شیر بده.
شیرخشک چی میدی؟