2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما علایمت چیه 


اگه نفس کشیدن غیر ارادی نبود همین کار ام نمی‌کردم حموم نمیتونم برم کارام می مونه روزی چندبار گریه میکنم از همه چی ناامیدم همش خوابم یا همش بیدارم

آقایون دعوت به دوستی ندن

اول برو ببین ریشه افسردگیت چیه از چه نوعیه بعد دنبال درمان باش

حتما از یه روانشناس کمک بگیر

من خودم دارو هم زیاد خوردم روانپزشک دکتر اعصاب روان چندسال تراپی ولی بعدش یه دفعه تصمیم گرفتم بیخیاله همه اینا بشم خودمو بسپرم به جریان زندگی و الان ۹۰ درصد مواقع حالم خوبه

اگه نفس کشیدن غیر ارادی نبود همین کار ام نمی‌کردم حموم نمیتونم برم کارام می مونه روزی چندبار گریه می ...

از صبح تا شب به موضوعات فکر میکنم حرص میخورم  حوصله هیچکس  و هیچ کاری ندارم  خنده رو لبام نیست اینو بقیه هم بهم گفتن با کسی رفت و آمد ندارم اگرم برم حرف زیاد نمی‌زنم نمی‌گم نمی‌خندم.       صدای تلویزیون اذیتم می‌کنه کلا صدا زیاد.      

خدایا توکل به تو کردم بهم کمک کردی ازت ممنونم 
بدیش اینه همونای که تورو به این حس رسوندن درکت نمیکنن و باهات دعوا راه میندازن که چرا همچینی

بله واقعا میگن اخلاق نداری  غدی

خدایا توکل به تو کردم بهم کمک کردی ازت ممنونم 
از صبح تا شب به موضوعات فکر میکنم حرص میخورم  حوصله هیچکس  و هیچ کاری ندارم  خنده رو ...


دقیقا من تو خونه و سرکار و هرجا حرف میزنن می‌خوام همرو بزنم صداشون انگار رو مخم راه میره، پول ندارم همش برم روانشناس

به نظرم سر خودتو گرم کن من سرم گرمه یکم بهترم

آقایون دعوت به دوستی ندن
از کجا میدونید افسردگی دارید منم انگیزه مو برا همه چی از دست دادم حتا دوس ندارم غذا درست کنم یا ظرفا ...

دلم میخواد برم تو کوه زندگی کنم هیچکس نبینم 

خدایا توکل به تو کردم بهم کمک کردی ازت ممنونم 
دقیقا من تو خونه و سرکار و هرجا حرف میزنن می‌خوام همرو بزنم صداشون انگار رو مخم راه میره، پول ندارم ...

روانشناس میری بهتری ؟

خدایا توکل به تو کردم بهم کمک کردی ازت ممنونم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792