طب سنتی

🔴 خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم !

▫️تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم

▫️فلفل دلمه‌ای قرمز؛ ۳ برابر پرتقال ویتامین c

▫️گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه

▫️سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا

✅ پودر سنجد با هسته

برای پوکی استخوان

و تقویت استخوانها مفید است

❗️ به خاطر غنی بودن آن از املاح

کلسیم و منیزیم میباشد

🥛➕🍯 مخلوط

یک قاشق پودر سنجد

یک قاشق عسل

و یک لیوان شیر بعد از شام میل شود.

🔴 فواید ناشناخته ترب...

در چين ريشه آن را به صورت ضماد براى سوختگى پوست در اثر آتش و ضرب ‏خوردگى و كوفتگى و سوختگى پوست در اثر آب جوش و تعفن پا مصرف مى‏كنند.

❌پرهیز از مصرف آب یخ و هر نوع نوشیدنی سرد در ابتدای افطار

به دلیل حرارت بالای معده در اثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می‌شود و حتی ممکن است سکته قلبی را نیز به دنبال داشته باشد.

❌پرهیز از مصرف آب خیلی گرم یا هر نوشیدنی داغ در ابتدای افطار

مصرف آب خیلی گرم و جوش در ابتدای افطار، هم می‌تواند موجب افزایش حرارت معده شود. بهترین وجه شروع، با آب ولرم است.

❌پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و چرب
در زمان سحر تا افطار چون فعالیت سیستم گوارشی کم است، آمادگی دریافت حجم زیاد مواد غذایی را در یک زمان ندارد، بنابراین استفاده از غذاهای سهل‌الهضم در این وعده توصیه می‌شود.

❌پرهیز از مصرف تغذیه و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد

❌پرهیز از مصرف میوه در وعده افطار
میوه‌ها عموماً رطوبت از دست رفته بدن را در زمان روزه‌داری جبران می‌کنند اما مصرف آن همراه با وعده افطار به علت ایجاد خلط فاسد، اختلال در هضم و بروز مشکلات گوارشی، مناسب نیست، بلکه بهترین زمان مصرف بین وعده افطار و سحر و حداقل 2 ساعت بعد از افطار است.

❌ پرهیز از مصرف غذاهای تند و پر ادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته‌بندی غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه و انواع فست فودها


❌پرهیز از مصرف چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی.

✅ خواص شلغم

🔹اشتها آور

🔹درمان بيماري هاي پوستي

🔹سرفه را تسكين مي دهد

🔹آب شلغم قند خون را پايين مي آورد

🔹رشد و نمو استخوانها

🔹شب كوري را درمان مي كند.

✅ پر شدن سریع ابرو!

◽۱۰ عدد مغز فندق خام را به خوبی بکوبید و مقداری روغن کرچک به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی حاصل شود.

◽۳ ساعت صبح و ۳ ساعت شب به صورت موضعی استفاده کنید.

🔴 خوردن یخ ممنوع

⚠️ خوردن یخ باعث تجمع

خون های غلیظ در سر شده

و به مرور زمان

مانع ورود خون تازه می شود

و ممکن است

بیماریهای مختلفی ایجاد گردد😰

🟠 افراد کم خون در ماه مبارک رمضان چه چیزی استفاده کنند؟

🔻نوشیدنی های تقویت کننده؛

☜شیر+ شیره انگور+ بادام پوست کنده قبل از سحر

☜شربت عسل

☜فالوده سیب

🔻جایگزین چای: آب گرم+بیدمشک یا دارچین + هل(متناسب با طبع انتخاب کنید)

🔻غذاهای خونساز؛

☜ابگوشت

☜زرده تخم مرغ عسلی

🔴 #کاهش_میل_جنسی

🌿 برای کاهش میل جنسی

روزانه و در طولانی مدت

گیاه نعناع استفاده کنند

🔻 همچنین

دم کرده نعناع

باعث دفع عفونت میشود.

🔴 هر چه میوه‌ها و سبزی‌ها رنگارنگ‌تر باشند،آنتی‌اکسیدان‌ بیشتری به بدن میرسد

🍏سبزی‌ها را نیز بهتر است خام مصرف کنید،مگر اینکه مشکل گوارشی،دهان و دندان یا تیرویید داشته باشید.

✅ هل سرشار از مواد تقویت کننده جنسی است و مقدارکمی از پودر هل میتواند انرژی کافی را برای فرد فراهم کند.

🍛💪بهترین غذاها برای رفع ضعف و بی حالی:

🍃مصرف حلیم

✨مصرف سوپ جو یا ترکیب سوپ گندم با 🍃جو هر کدام سه قاشق

✨مصرف گوشت و شیر

🍃مصرف حلوا و تلبینه

طرز تهیه تلبینه:
مواد لازم:
☀️شیر محلی: یک لیتر

☀️جو: 200 الی 250 گرم

☀️عسل و فلفل و نمک و دارچین و …. به مقدار دلخواه

🍎روش پخت🍎
ابتدا جو را مقداری آسیاب کرده

چند ساعت قبل از پخت آن را بخیسانید

سپس با آب در قابلمه ریخته و بپزید به مقداری که جو ها کاملا پخته و نرم شوند. در حین پخت درب قابلمه را نیز نیمه باز بگذارید تا جو لعاب بندازد

بعد از گذشت 1.5 الی 2 ساعت که جو خوب پخته شد شیر گاو محلی را به آن اضافه و روی حرارت قرار داده تا سوپ جابیافتد

5 دقیقه قبل از مصرف به آن فلفل و ادویه و عسل به مقدار دلخواه اضافه کنید

نکته:

شیر گاو محلی را بعد ازخرید باید با یک فنجان آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید

عسل را میتوانید هنگام پخت و یا هنگام میل کردن به آن اضافه کنید

از عسل کارخانه استفاده نکنید

سوپ را با سبزیجات معطر یا ادویه مناسب خوش طعم کنید

در زمان بیماری و حتی در زمان تندرستی از غذای بیمزه استفاده نکنید

👈شناسایی بیماری ازطریق دهان و دندان❗️

🔹دیابت: آبسه متعدد لثه

🔸بیماری قلبی: عقب نشینی لثه

🔹زوال عقل: التهاب لثه

🔸پوکی استخوان: ضخامت استخوان

🔹رفلاکس معده: فرسایش دندان

تسکین ناراحتی #معده 🤔

چند قطره عرق نعناع را بر روی شکم ماساژ دهید(❿دقیقه)

👈مالش عرق نعناع بر روی شکم موجب کاهش نفخ و ناراحتی معده میشود و حالت تهوع رو هم ازبین میبره👌

🔴مصرف میوه ها به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه

✅ با رساندن قند طبیعی به بدن میتونه به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کنه و همچنین با فعال شدن آنزیم های مفید٬ فیبر و پروبیوتیک به تحریک گوارش کمک میکنه و باعث پاکسازی روده از مواد مانده ی روزهای پیشین میشه.