کیا وسواس فکری دارن بیان

شما در واقع هیچیت نیست داری تلقین میکنی و این تلقینه داره داغونت میکنه 

کسی میتونه ادعا کنه واقعا وسواس داره که ارثی باشه 

شما بنظرم زیاد بیکاری و وقت خالی زیاد داری ...حتما وقتت رو پر کن ...با هرچیزی جز بیکاری ....حتی شده دعوا 😂

من شمارو لازم دارم میشه دوست بشم باهاتون ؟

منم نیاز ب کمک دارم 🥲🤏

بدترینفکر ممکن رو الان بکن - نفس بکش ...بعدش ببین اتفاقی میفته؟ نه 😐

بیا وقتی فکر بد میکنی بگو ۵ تا صلوات بفرستم رد میشه ۵ تا صلوات به نیت شفا خودت هدیه به حضرت ام البنین بفرست و بگو اون اتفاق بد رو خانم ام البنین رفع کنه 

و بعد ۵ تا صلوات دیگه شک نکن و آب رو مثلا بخور 

ببین عزیزم این افکار دست شیطان انشالله با توکل بر خدا و ائمه حل بشه 

و همچنین دکتر هم در اسرع وقت برو 

دمنوشهای اسطوخدوس ،بابونه ،گل گاو زبان و سنبل الطیب مرتب بخور 

هر روز صبح ی کدوم از اینا رو دم کن و صبح و ظهر و شب ی فنجون بخور 

آزمایش چکاپ حتما بده ی وقت شما مثلا کمبود ی ویتامین داری که به تشدید بیماریتون کمک میکنه 

تو غذاهات زنجبیل ،دارچین ،فلفل بزن بذار بدنت و مغزت گرم بشه 

منم مشکل شبیه اینو دارم 

ولی شیطان کمک میکنه تا هی اون اتفاقها بیوفته امتحان کن چند بار سعی کنی به روشی خنثی کنی تموم میشه 

خوب حالا راهکارش: 

از توضیحاتی که برات دادم، خودت الان متوجه شدی که وسواس چیزی نیست جز شرطی شدگی ذهنیت نسبت به یک موضوع خاص، و این شرطی شدگی رو خودت بوجود آوردی و خودت با ادامه وسواس عملی تقویتش کردی، پس خبر خوب اینکه ترس‌های وسواسی خودساخته و کار خود شخص هستند و اثری ندارند و اضطرابشون کاذب هست، اما برای درمانش باید یه اتفاقی بیفته( اونم اینکه، نباید وسواس عملی رو تقویت کنی، یعنی چی؟ یعنی اینکه هر بار فکر وسواسی اومد سراغت، و بهت اضطراب وارد کرد، برای خاموش کردنش نباید دست به وسواس عملی بزنی، ( می‌دونم که انجام ندادنش سخته، ولی تنها راه درمانش همینه، که جلوی پاسخ دادن رو بگیری، و اون عمل رو انجام ندی، در ابتدا ممکنه اضطرابت خیلی زیاد بشه و بترسی که حادثه ناگواری اتفاق بیفته، اما ازونجایی که سطح اضطراب بیشتر از یه حدی بالا نخواهد رفت، اضطراب خودش شروع به فروکش کردن می‌کنه) پس اولین قدم این شد که: همون لحظه اون عمل وسواسی رو انجام نمیدی، چرا؟ چون گفتم وسواس از لینک شرطی شدگی فکر و عمل ایجاد شده، برای درمانش حتما باید این لینک پاره و قطع بشه، پس نباید تقویتش کنی و بری دوباره عمل وسواسی رو انجام بدی، بلکه نباید انجام بدی، اولاش سخته، اما کم کم موفق میشی و به مرور تعدد عمل کاهش پیدا می‌کنه و در نهایت کاملا رفع میشه، همونحور که ایجاد شده بود همونحور هم قطع میشه و به حالت اول برمیگرده. 

و اینکه شاید تنها نتونی از پیش بربیای، از روانشناس کمک بگیر. 

ولی کل ماجرای وسواس رو برات توضیح دادم که چجوری بوجود اومده، و چرا موندگار شده و شدیدتر شده، و حالا برای درمانش باید چکار کرد. 

بله عزیزم حتما، شما هم تمام مطالبی که اینجا گذاشتم بخون حتما، کامل توضیح دادم 

عزیزم شما هم بخون تمام مطالبی که نوشتم در مورد وسواس رو توضیح دادم که چرا بوجود میاد و چکار باید کرد تا رفع بشه 

انشالله عزیزم 

طول میکشه 

ی دفتر بردار و از فردا اگه به ی کاری غلبه کردی بنویس 

ببین یسری افکار سراغ همه میاد خوب؟ تفاوت اشخاصی که دچار وسواس میشن با اونایی که نمیشن می‌دونی چیه؟ 

در همین شرطی شدگی مغز، اون افراد این افکار رو زیادی جدی میگیرن، یهو ازش میترسن، و یهو یه قانون درست میکنند، و برای رهایی از شرش دست به عمل میزنن، و خودشون و مغزشون رو شرطی میکنند، یعنی یه مسیر عصبی میسازن تو مغز توسط نورون‌ها که اگر این فکر اومد آنگاه من اینکارو میکنم تا بی اثرش کنم، غافل ازینکه، این خودش شروع چرخه وسواس و افتادن در دور باطل هست. تنها روش درمان بی خیال درمانی هست، نبایستی توجه کنی، تا اون مسیر عصبی که تو مغزت ساختی فعالیتش متوقف شده و دیگه دستور اجرای اون عمل رو بهت نده. بهمین سادگی، حتما موفق میشی چون یه روزی خودت بوجودش آوردی.