🙏
من توی دو ماه 16 کیلو.. ولی برگشت چون رعایت نکردم
موهام هم بعدش به شدت ریخت
مکمل اینا هم میخوردم
رژیم خوبی نیست. من همش بیحال بودم و حالت سرماخوردگی داشتم
قدت وزن سن
[QUOTE=284322418]وزنم ۹۵ . قدم ۱۶۲ . سن ۳۱ . چطور مگه ؟شما گرفتین ؟[/Q من رژیم گرفتم بعد ماه مبارک میخوام شروع کنم ولی کتو ژنیک عوارض خیلی زیادی داره من از دکتر مسعود نقی زاده کوروش صمد پور نسرین دهقان دو تا هم از پزشک های محلمون رژیم گرفتم 🙂 الان تیر آخر از بابک ناصری گرفتم از دید من از همه رژیم های که تا حالا گرفتم خیلی بهتر تو پونزده روز چهار کیلو کم کردم نمونه الان میذارم ببین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
