2777
2789
یک ماهه با ورزش و رژیم لاغر میشه ؟ اینم بگم زیاد نیست چون من خودم لاغرم اما به نسبت خودم شکم و پهلو ...

اره ا ماه تاثیر داره و سایز کم میکنی ولی دیگه بعدشم رعایت کنی که شکم نزنی

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

قدت چنده با این وزن شکم و پهلو داری؟

به شما می گن اسکینی فت 

باید رژیم با پروتئین بالا بگیری و تمرینات مقاومتی انجام بدی

میشه لطفا واسه خونه دار شدنمون و حل مشکلاتمون یه دعا یه صلوات یا هرچی که دوست داشتین انجام بدین 😊😊😊دوستای خوبم امیدوارم و از ته دلم میخواد شما هم به ارزوهای قشنگتون برسین و اگر مشکلی دارید برطرف شه😇😇😇
تاثیر دارن؟ چقدره هزینش

من واسه رژیمم یه مرکز درمانی میرم که اونجا انجام دیدن

امروز یه خانومی پرسید فکر میکنم گفت ۸جلسه که میتونی هفته ای ۲بار بیای میشه۲۴۰۰اینا

تاثیرم داره واقعا اگر رژیمم بگیری عالیه

داروخونه من دکتر تغذیه برام نوشت .ولی به جاش ونوستات نگیر فقط زنوور. ۳۰تاش فکرکنم ۱۲۰هزاربود

تاثير داشته روت؟؟؟؟

یه‌جوری‌میگیدمن‌برا‌خودم‌احترام‌قائلم‌انگار ما‌به‌خودمون‌فحش‌ناموس‌میدیمَ😐دشمنم‌باش،ولی‌ادا‌یه‌دوستارو‌در‌نيار"🙏🏻سعی‌کن‌واسه‌خوب‌دیده‌شدن‌روی‌خودت‌کار‌کنی‌نه‌‌عکسات🤣هیچی‌موندِگار‌نیس‌حتی‌روحِت‌برای‌جِسمت‼️رفتن‌بعضی‌آدما‌مهم‌نیس؛مهم‌اینه‌بعد‌اونا‌دیگه‌ازکسی‌خوشت‌نمیاد
من موندم اون شکم و پهلو که میگین کجاست دقیقا تو رو خدا قرص نخورررر برو ورزش از مربی بپرس

تو شکم و پهلو باور کن الکی نمیگم

میخوام برم ورزش امایخواستم تا یه ماه دیگه شکم پهلوم حداقل کمتر شه

قدت چنده با این وزن شکم و پهلو داری؟ به شما می گن اسکینی فت  باید رژیم با پروتئین بالا بگیری ...

۱۶۰

آره همینم فک کنم بعد من استخوون بندیم خیلی ریزه واقعا این وزن برام کم نیس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز