2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امروز رفتم معاینه  حس بدی بهم داد

نمیدونم معاینه ی چی شاید دوس نداشته باشی بگی ولی خب 

حستو خوب کن 

من خودم وقتایی ک اینجوریم یکم اهنگ‌گوش میدم یا  گریه میکنم بعدش ک سبک شدم بخاطر زیباییم و سلامتی ام کلی سپاسگذاری میکنم. به این فکر کن دغدغه ی امروزت هفته ی دیگه یا ماه دیگه یا سال  یگه برات خنده داره ...مث بچگیامون چ مشکلات مسخره ای داشتیم 

اشکال نداره عزیزم چیزیه که خیلیا انجام میدن  حساس نشو  انقد بعد ازدواج میری دکتر زنان که ...

ن مشکل من اینه دکتره گفت نوع بکارت ارتجاعی حلقوی بعد نامزدم یه جور خاص خندید از اون ماقع احساس می کنم تغییر رفتار داده

من خودم اسرار داشتم که برم چون ارثی ار ت ج ا یی بودن خانوادم گفتم برم که بعد نگن نکنه دختر نبودی ...

من اصلا نمی دونستم این چیزارو 

و مادر خودم اسرار داشت انجام بدم حتما 

یه جورایی بیشتر از اون رفتار بقیه تاثیر گذاشته روم 

ن مشکل من اینه دکتره گفت نوع بکارت ارتجاعی حلقوی بعد نامزدم یه جور خاص خندید از اون ماقع احساس می کن ...

خب بپرس چرا خندیدی؟

اتفاقا ارتجایی خوبه 

اصلا باز نمیشه میگن همیشه جمع و تنگ میمونه

ینی چرا تغییر رفتار داده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز