2733
2734

سلام روز بخیر ،

من ۱۵ سالمه دوست دارم لاغر شم 

وزنم ۷۰ قدم ۱۶۵

می خوام وزنم بشه ۵۵ الی ۵۸

باشگاه هم می خوام برم لطفا راهنماییم کنید !!

ممنون 😍

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
2740

عین دختر منی 😍اول اراده مهمه 

بعد حذف نوشابه و فست فود 

کم خوری و خوردن میوه بیشتر بجای برنج و نون و سیب زمینی .یعنی با میوه خودتو سیر کن نه غذا .پیاده روی 

متاسفانه دختر من امروز میگه شروع میکنم فردا یادش میره 😭😭🤣

ورزش خوبه در کل ولی در کنار ورزش باید رژیم مناسب هم داشته باشین بنظر من رژیم کتوژنیک خیلی خوبه بخصوص برای شما که سنتون پایینه تحقیق کنید راجبش واقعا هم جواب میده اگه رعایت کنید

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
داغ ترین های تاپیک های امروز