سلام . من مدام ناراحتم و اضطراب دارم.میخوام نوبت مشاوره حضوری بگیرم ولی امروز فردا میکنم.ولی چندبار مشاوره انلاین گرفتم زیاد بدردم نخورد . همیشه یه حس بدی سر دلمه.نمیتونم شاد باشم.بخاطر پریود نیست چون کل ماه اینطورم.
خواستم ببینم اگه براتون پیش اومده چجوری رفعش کردین یاکلا یه راه حلی بدین.
لازمه اینم بگم تحرکم در حد پیاده روی روزانس
خوابمم سر تایمه
پریودمم بدون قرص منظمه و زیاددنیاز ب مسکن پیدادنمیکنم
مشکل تیروئید ندارم
فقط میگرن با اعتماد ب نفس خیلی پایین