سلام👋❤
ص : ۲ کف سنگک و ۲۰ گرم پنیر و ۲ تا خیار و سبزی خوردن👈(۲۴۲)
(امروز صبح بصورت عجیبی دلم نون پنیر سبزی خواست اونم منی که صبحانه دوست ندارم)
م و : قهوه و شکلات تلخ👈(۵۲)
ن : ۲ کف سنگک و ۴ ق کشک بادمجون👈(۲۶۱)
م و : و موز و یو لیوان طالبی خرد شده و اجیل👈(۲۶۳)
ش : ۷۰ گرم شامی و سالاد کاهو و ۳ ق ماکارونی👈(۳۱۵)
م و : ۲ لیوان هندوانه خرد شده👈(۹۰)
آب : ۱۱ لیوان
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
مجاز : ۱۲۰۰
مصرفی : (۱۲۲۳)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🏋♀️ ورزش : رقص و یوگا و کششی
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@پروازبلند   @خزان_نارنجی