تکنیک های تنفس پیدا کن تو نت و کار کن
مطالعه ات رو در مورد فیزیولوژی بدن و کمبود انرژی بالا ببر
غذای تند و شور و خیلی شیرین نخور ولی خودت رو گرسنه نگه ندار. کرانچی و پفک و نوشابه
تمرین کن از حالا. شش ماه بعد از قدرت کنترل خشم خودت تعجب می کنی.
می تونی
باور کن می تونی.
از تو بدتر هاش رو دیدم تونستن