2777
2789
عنوان

جاری کوخ ریز

| مشاهده متن کامل بحث + 379 بازدید | 31 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جاریا کلا دو نوعن. اونایی که سطحشون از ما پایینتره و بهمون حسادت میکنن و آزارمون میدن و اونایی که سطحشون بالاتره ما بهشون حسادت میکنیم سعی میکنیم آزارشون بدیم ولی بازم اونا بهمون کم محلی میکنن و لنتقام هم حتی نمیگیرن و ما آتیش میگیریم.

انتخاب با خودته

ندیدم که قویی به صحرا بمیرد
جاریا کلا دو نوعن. اونایی که سطحشون از ما پایینتره و بهمون حسادت میکنن و آزارمون میدن و اونایی که سط ...

ممنون بابت این راهنمایی من هیچ وقت به کار کسی کار ندارم حتی نمیدونم جاریا چند نوعن بخدا ممنون که گفتی

ممنون بابت این راهنمایی من هیچ وقت به کار کسی کار ندارم حتی نمیدونم جاریا چند نوعن بخدا ممنون که گفت ...

باورکن نوع سومی وجودنداره. اگر داره اذیتت میکنه و تو بهش اهمیت نمیدی و انتقام نمیگیری یعنی تو را از خودش بالاترمیدونه

ندیدم که قویی به صحرا بمیرد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792