راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
در کل بستگی به حجم موهات هم داره موهات پر باشه یا کم و بستگی به کدوم شهر یا منطقه هستی ما خودمون موی فر تا کمر با حجم متوسط تقریبا سه تومن میگیریم نگو گرون چون زحمتش زیاد
هیچوقت ۷۰۰نمیدم برا ناخن این کاشتو لمینیتو ژلیش و...برا کسیه ک ناخوناش خیلی بد خراب باشه وگرنه خودت ب ناخنت برسی یه لاک بزنی بهتره تازه بعد اینکه هم کاشتت یا لمینیتت از بین بره خیلی ناخونات شکننده و بد میشن مگه همش ترمیمم کنی چ کاریه اخع
من ناخنای خودم خوشگله واسه عیدا کاشت میزنم فقط ولی انصافااا گرونع عذاب وجدان دارم😂
حالا برا یه عید بزن مبارکت باشه منم کلا دوبار ژلیش کردم یبار برای عروسی یبارم برای تولدم سالی یکی دوبار عیب نداره من هر ماه نمیپسندم اونم کاشت وقتی ناخون خودت خوبه