دوستان عصری داشتم لباس زیر عوض میکردم که ناخونم تیز بود خورد به نوک سینم کنده شد بعد چن دیقه حس کردم لباس زیرم خیسه دیدم خونی شدن خون داره میاد خونش و بند آوردم الان خیلی میسوزه و درد داره و دردش تو کل سینم حس میکنم چیکار کنم 😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.