راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
با ادرار اول صبح بزن اونموقع دقیقتره.....آره عکسی ک فرستادی هاله داره واضح...ولی خب اکه دیدی باز منفی شد ناامید نشو یعنی منتظر نمون که حتما مثبت بشه یوقت تو ذوقت نخوره