شام چی دارید صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

sparia

مدیر

عضویت: 1396/11/25

تعداد پست: 3346

1401/12/01

20:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

روجا73

عضویت: 1401/03/01

تعداد پست: 13335

من مرغ گذاشتم و توش سیبزمینی ریختم ،،با آبش و اینا بخورم یا سنگک

رژیمم

1401/12/01

20:10

1 نفر لایک کرده اند ...

تاراااااااا

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 7833

من پیتزا مرغو قارچ و پیتزا کالباس و قارچ گزاشتم

میشه خواهش کنم برایه شفایه کاملم یهصلوات مهمونم کنی 😍😍😍

1401/12/01

20:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۶۱۶۵۹۷۹۳

عضویت: 1399/09/18

تعداد پست: 3389

آش رشته😁

«‏و أنَا أبحَثُ عنِّي؛ وَجَدْتُكَ یٰا حُسین..!» و هنگامی که در پیِ خودم بودم تــو را یافتم، یا حسین؛))♥️ ️

1401/12/01

20:10

1 نفر لایک کرده اند ...

رفیق__موقتی

عضویت: 1397/11/26

تعداد پست: 11152

عالی میشه

پختین تا الان؟همش حسم میگه داخلش نمیپزه

خیلی شرم اوره که هیچکس حریف زبونمون نباشه افتخاراینکه هیچکس حریف شخصیت مانشه✌️............... یادت باشه دری که خدا برات باز میکنه رو بنده ی خدا نمیتونه روت ببنده.👌..............دوست گلم میشه برا شادی روح پدرم صلواتی بفرستی💔

1401/12/01

20:10

0 نفر لایک کرده اند ...

mammyshadmehr

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 647

قرمه سبزی داشتیم

1401/12/01

20:11

0 نفر لایک کرده اند ...

mhds3

عضویت: 1400/12/26

تعداد پست: 533

خوابگاهم فلافل🥲

1401/12/01

20:11

0 نفر لایک کرده اند ...

تاراااااااا

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 7833

سیبزمینی ورقه ای کن بچین کف ماهیتابه گوشت چرخ کرده ام با پیاز رنده نمک و فلفل بزن مخلوط کن پهن کن رو سیب زمینیا اب و ربم درست کن بریز روش بزار رو گاز برو نیم ساعت دیه حاضره اصلن هم احتیاج نیس بری هی سرش بزنیر

میشه خواهش کنم برایه شفایه کاملم یهصلوات مهمونم کنی 😍😍😍

1401/12/01

20:12

0 نفر لایک کرده اند ...

پریاقناری

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 639

هیچی😊چون چیزی توخونه نداریم ی هفته ای هس

1401/12/01

20:12

1 نفر لایک کرده اند ...

شهریورجانان

عضویت: 1399/06/09

تعداد پست: 11030

فلافل سوسیس

*دانشجو.علوم ورزشی 🤗خوشحال میشم به وبلاگم سربزنید* به نظر همدیگه احترام بزاریم قرار نیست چون هم نظر نیستیم دشمن هم باشیم که🤌🏼🚶🏻‍♀️ به دست میاری، بهتر از چیزهایی که از دست دادی، اندکی صبر.!🤍🌱میشه منو مهمون یه صلوات کنید؟😍💋 هرگز این و یادت نره!ما قرار نیست بهتر از کسی باشیم فقط باید بهتر از خود قبلیمون باشیم زندگی هیچوقت آسون تر نمیشه تو قوی تر شو یه روزی بلاخره روپوش پزشکیوو تنم میکنمم من مطمئنم🩺

1401/12/01

20:13

0 نفر لایک کرده اند ...