2777
2789
نمیدونم هاله رو واضح میبینم مث دفعه قبل ک زودتر از موعد زدم هاله داشت اما سقط شد⁦☹️⁩

نگران نباش تااینجا که منفیه ولی اگه میخوای مطمعن بشی فردا سه تا دیگه هم امتحان کن و پنج دقیقه صب کن بعد نتیجه رو ببین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792