راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من 15 هفتمه.اتفاقا دیشبم از درد نفسم بالا نمیومد,اما دراز کشیدم خوب شد.دردی که با استراحت بهتر بشه مشکلی نداره.الانم بچه تو اوج رشدشه.منم خیلییی ترسوام اما اینارو دکترم گفت
اگه میتونی حتما اینکارو بکن.یا همون حالت خوابیده که هستی سریع و یهویی پهلو به پهلو نشو.البته این تجربه منه.من هروقت یهویی میچرخیدم نافم درد میگرفت.اما مطمعنم این دردا طبیعیه